Weboldalunk sütiket használ használ a weboldal működtetése, használatának megkönnyítése (regisztráció, vásárlás) és a felhasználó weboldalon végzett tevékenységének nyomon követése érdekében (statisztika). Süti politika | Adatvédelmi szabályzat

Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.

Sütizz egészségesen (E‑book)

3.900 Ft
Menny.:
ISBN: 978-615-6848-14-7
Szerző: Gézsi Andrásné

115 recept cukorbetegeknek, glutén, -laktózérzékenyeknek, és ételallergiásoknak

A korszerű és egészséges táplálkozás a süteményfogyasztási szokásokat nagy mértékben átalakítja vagy már részben ez meg is történt.
Ezen kívül egyre több ember küzd valamilyen táplálékallergiával (a túlsúlyról nem is beszélve). Most a két diéta (nevesül a diabétesz és az allergia) előírásait ötvözve próbálok korszerű és hasznos táplálékokat (pl. túró, sajt, zöldség, gyümölcs) az eddigieknél nagyobb mennyiségben tartalmazó recepteket közreadni.

Könyvadatok

Sütizz egészségesen! (E‑book)

Szerző(k): Gézsi Andrásné
Felelős szerkesztő: Dr. Böszörményi-Nagy Klára
Tördelés, tipográfia: Németh János
Borítóterv, grafika: Németh János

Tulajdonságai

Terjedelem: 154 oldal
Kiadó: A Betegtájékoztatásért Kft.
Megjelenés időpontja: 2025.12.23.
Fájl formátum: pdf
Nyelvezet: Magyar
ISBN: 978-615-6848-14-7

Leírás

Amikor néhány éve felvetődött egy, a cukorbetegek számára írandó süteményes könyv ötlete, igen elgondolkoztam. Hogyan, milyen formában és milyen előírásokkal ajánlhat egy dietetikus süteményfogyasztást cukorbetegeknek?
Azonban az első próbálkozás: „A cukorbetegek nagy süteményeskönyve” a szigorú megkötések ellenére nagy sikert aratott. A cukorbetegek örültek a lehetőségnek, hogy a leírások betartásával ők is fogyaszthatnak a számukra meghatározott szénhidrátkereteken belül hagyományos süteményeket.
Most azonban továbblépünk.

A korszerű és egészséges táplálkozás a süteményfogyasztási szokásokat nagy mértékben átalakítja vagy már részben ez meg is történt. Ezen kívül egyre több ember küzd valamilyen táplálékallergiával (a túlsúlyról nem is beszélve). Most a két diéta (nevesül a diabétesz és az allergia) előírásait ötvözve próbálok korszerű és hasznos táplálékokat (pl. túró, sajt, zöldség, gyümölcs) az eddigieknél nagyobb mennyiségben tartalmazó recepteket közreadni.

A könyv tartalma nem terjed ki a táplálékallergiák, intoleranciák tüneteinek ismertetésére, a diagnózisok felállításának, a kezelés lehetőségeinek részletezésére.

„A Sütizz egészségesen!” süteményes könyv megadja a lehetőségét annak, hogy a dietetikus utasításainak pontos betartásával, a cukorbetegek és/vagy táplálkozási allergiával - intoleranciával küzdők számára engedélyezett módon, a tápanyagértékek és allergének figyelembevételével, a „bűnözés” rossz érzése és az egészség veszélyeztetése nélkül készíthessenek és fogyaszthassanak élvezhető ízű, és a szervezet számára hasznos nyersanyagokat is tartalmazó süteményeket.

Paraméterek

Tartalom Receptek jegyzéke süteménycsoportok szerint
Előszó
I. rész
4 M: Mit? Mennyit? Mikor? Milyen módon elkészítve?
II. rész
Mesterséges és természetes édesítőszerek
Konyhai eszközök használata a hozzávalók méréséhez
III. rész
Allergiát okozó ételek helyettesítése
Allergének jelölése a csomagoláson
Allergén élelmiszerek helyettesítésének lehetőségei
Glutén tartalmú gabonafélék helyettesítésének lehetőségei
Tej és tejtermékek helyettesítésének lehetőségei
Tojás helyettesítésének lehetőségei
Aszalás házilag
Receptátalakítás a gyakorlatban
Normál áfonyás-rebarbarás pitetorta
Diabetikus áfonyás-rebarbarás pitetorta
Diabetikus és gluténmentes áfonyás-rebarbarás pitetorta
A könyvben szereplő receptek elkészítéséhez használt élelmianyagok, élelmiszerek jegyzéke, allergéntartalma
IV. rész
Süteményreceptek csoportosítva
Muffinok
Kekszek
Kuglófok – őzgerincek
Piték – torták – lepények
Palacsinták – gofrik – fánkok
Pizzák
Kelt tészták
Sós aprósütemények – pogácsák
Egyéb finomságok