Könyvadatok
Sütizz egészségesen! (E‑book)
Szerző(k): Gézsi Andrásné
Felelős szerkesztő: Dr. Böszörményi-Nagy Klára
Tördelés, tipográfia: Németh János
Borítóterv, grafika: Németh János
Tulajdonságai
Terjedelem: 154 oldal
Kiadó: A Betegtájékoztatásért Kft.
Megjelenés időpontja: 2025.12.23.
Fájl formátum: pdf
Nyelvezet: Magyar
ISBN: 978-615-6848-14-7
Leírás
Amikor néhány éve felvetődött egy, a cukorbetegek számára írandó süteményes könyv ötlete, igen elgondolkoztam. Hogyan, milyen formában és milyen előírásokkal ajánlhat egy dietetikus süteményfogyasztást cukorbetegeknek?
Azonban az első próbálkozás: „A cukorbetegek nagy süteményeskönyve” a szigorú megkötések ellenére nagy sikert aratott. A cukorbetegek örültek a lehetőségnek, hogy a leírások betartásával ők is fogyaszthatnak a számukra meghatározott szénhidrátkereteken belül hagyományos süteményeket.
Most azonban továbblépünk.
A korszerű és egészséges táplálkozás a süteményfogyasztási szokásokat nagy mértékben átalakítja vagy már részben ez meg is történt. Ezen kívül egyre több ember küzd valamilyen táplálékallergiával (a túlsúlyról nem is beszélve). Most a két diéta (nevesül a diabétesz és az allergia) előírásait ötvözve próbálok korszerű és hasznos táplálékokat (pl. túró, sajt, zöldség, gyümölcs) az eddigieknél nagyobb mennyiségben tartalmazó recepteket közreadni.
A könyv tartalma nem terjed ki a táplálékallergiák, intoleranciák tüneteinek ismertetésére, a diagnózisok felállításának, a kezelés lehetőségeinek részletezésére.
„A Sütizz egészségesen!” süteményes könyv megadja a lehetőségét annak, hogy a dietetikus utasításainak pontos betartásával, a cukorbetegek és/vagy táplálkozási allergiával - intoleranciával küzdők számára engedélyezett módon, a tápanyagértékek és allergének figyelembevételével, a „bűnözés” rossz érzése és az egészség veszélyeztetése nélkül készíthessenek és fogyaszthassanak élvezhető ízű, és a szervezet számára hasznos nyersanyagokat is tartalmazó süteményeket.
Paraméterek
| Tartalom | Receptek jegyzéke süteménycsoportok szerint Előszó I. rész 4 M: Mit? Mennyit? Mikor? Milyen módon elkészítve? II. rész Mesterséges és természetes édesítőszerek Konyhai eszközök használata a hozzávalók méréséhez III. rész Allergiát okozó ételek helyettesítése Allergének jelölése a csomagoláson Allergén élelmiszerek helyettesítésének lehetőségei Glutén tartalmú gabonafélék helyettesítésének lehetőségei Tej és tejtermékek helyettesítésének lehetőségei Tojás helyettesítésének lehetőségei Aszalás házilag Receptátalakítás a gyakorlatban Normál áfonyás-rebarbarás pitetorta Diabetikus áfonyás-rebarbarás pitetorta Diabetikus és gluténmentes áfonyás-rebarbarás pitetorta A könyvben szereplő receptek elkészítéséhez használt élelmianyagok, élelmiszerek jegyzéke, allergéntartalma IV. rész Süteményreceptek csoportosítva Muffinok Kekszek Kuglófok – őzgerincek Piték – torták – lepények Palacsinták – gofrik – fánkok Pizzák Kelt tészták Sós aprósütemények – pogácsák Egyéb finomságok |