Könyvadatok
Életviteli tanácsok a sikeres testsúlycsökkentéshez
Puhafedelű, fűzött
Szerző(k): Gézsi Andrásné
Felelős szerkesztő: Dr. Böszörményi Nagy Klára
Tördelés, tipográfia: Hakucsák Róbert
Borítóterv, grafika: Hakucsák Róbert
Terjesztés: Végh Rita
Nyomda és kötészet: Belvárosi Nyomda Zrt.
Ár: 850 Ft
Tulajdonságai
Terjedelem: 40 oldal
Kiadó: SpringMed Kiadó Kft.
Megjelenés időpontja: 2016. augusztus 3.
Nyelvezet: Magyar
ISBN: 978-963-9456-78-5
Leírás
Ön cukorbeteg, és testsúlyfeleslege van? Nehezen mozog, és rosszak az anyagcsere-mutatói? De él Önben egy erős elhatározás, hogy mindezeken változtatni szeretne?
E kiadvány az ismert dietetikus szerző tollából született. Betegeinek adott tanácsaival és személyes példamutatásával állított össze egy tervet, melyből kiderül:
– Hogyan kell tervezni, és mit kell ismernie a saját szervezetéről, étkezési és mozgási szokásairól
– Mit kell megváltoztatnia ahhoz, hogy sikeres és tartós legyen a fogyás
– Milyen anyagcsere-mutatókat figyeljen, hogy az eredményességét követhesse
– Miért nevezhető ez a folyamat egy valódi életmódváltásnak
Paraméterek
| Tartalom | 1.Bevezetés: a naplóvezetés ötlete, az elhatározásom indoklása
2.Életmódváltásom folyamata
3.A kondíció önellenőrzése, fizikai állapot felmérése
6.Receptek
9.Sérülések és azok megelőzése (személyi edzőm tanácsai) |
Hasonló termékek
