Weboldalunk sütiket használ használ a weboldal működtetése, használatának megkönnyítése (regisztráció, vásárlás) és a felhasználó weboldalon végzett tevékenységének nyomon követése érdekében (statisztika). Süti politika | Adatvédelmi szabályzat

Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.

Termék címkék:
SpringMed Kiadó

Hogyan szokjunk le a dohányzásról?

1.980 Ft
1.585 Ft
Kedvezmény: 395 Ft 20%
Menny.:
ISBN: 978-963-9695-40-5
Szerző: Kovács Gábor Dr.
A könyv ötleteket ad a dohányzásról való leszokáshoz, ismerteti a leszokási módszereket, tájékoztat, hogy hol és kik segíthetnek leszokásban.

Könyvadatok

Hogyan szokjunk le a dohányzásról?

Puhafedelű, ragasztókötött
Szerző(k): Dr. Kovács Gábor
Szakmai lektor: Dr. Vadász Imre
Felelős szerkesztő: Dr. Böszörményi Nagy Klára
Tördelés, tipográfia: Sárközy Andrea, Németh János
Borítóterv, grafika: Németh János, Megyeri Katalin
Terjesztés: Végh Rita
Nyomda és kötészet: Aduprint Kft.
Ár: 1980 Ft

Tulajdonságai

Terjedelem: 112 oldal
Kiadó: SpringMed Kiadó Kft.
Megjelenés időpontja: 2007. augusztus 09.
Nyelvezet: Magyar
ISBN: 978-963-9695-40-5
ISSN: 1786-5670

Leírás

Próbált már leszokni a dohányzásról? Vagy úgy gondolja, hogy akkor hagyja abba, amikor csak akarja, s ezzel odázza el ezt a nehéz döntést? Jobb, ha tudatosítja magában, hogy a dohányzás szenvedélybetegség, amelyről egy ponton túl már alig vagy csak minimális eséllyel tudunk leszokni saját elhatározásból. A cél nem a megijesztés, hanem az, hogy ez a könyv hozzásegítse az ismeretek elsajátításához és ötleteket adjon, hogy milyen leszokási módszerek léteznek, hol és kik segíthetnek a dohányzásról való leszokásban? A tüdőgyógyász- belgyógyász szerző évtizedes kutatási tapasztalatai és gyakorlati tanácsai révén már sok emberen segített. Reméljük, Önnek is sikerülni fog!

Paraméterek

Tartalom

Bevezetés
Mi is a dohányzás?

  • A dohányzás története
  • Milyen dohányzási formák ismertek?
    • Cigarettázás
    • Pipázás
    • Szivarozás
    • Bagózás
    • Tubákolás
  • Mennyire elterjedt a dohányzás?

Miért ártalmas a dohányzás?

  • Mi van a dohányfüstben?
    • A "light" cigaretta – a nagy átverés
  • Milyen betegségeket okoz a dohányzás?
    • Rosszindulatú daganatok
    • Szív- és érbetegségek
    • Idült légúti betegségek
    • Egyéb betegségek
  • A nők és a dohányzás
    • A cigarettázás hatása a termékenységre
    • A dohányzás hatása a magzat fejlődésére
    • A dohányzás és a nők hiúsága
  • A passzív dohányzás

Nehéz leszokni?

  • Miért olyan nehéz a leszokás?
  • Segítség nélkül is sikerülhet?

Hogyan szokjunk le?

  • Mikor kell elhatározni, hogy "abbahagyom a dohányzást"? 
  • A leszokás elhatározásának megerősítése
  • Miért szokjak le, ha már beteg vagyok?
  • Felkészülés a leszokásra
    • Felkészülés a "stop nap"-ra
  • A leszokás
    • Gyógyszermentes módszerek
    • Gyógyszeres leszokási módszerek
  • Mennyibe kerül a leszokás?
  • Mit nyerünk a leszokással?
  • Leszokási lehetőségek Magyarországon

Biztosan sikerülni fog! A visszaesés megelőzése

  • A leszokás folyamata – a visszaesés
  • Mi a visszaesés oka? A nikotinmegvonási tünetek
    • Nikotinmegvonási tünetek
  • Elkerülhető az elhízás?

Szójegyzék – orvosi kifejezések magyarázata
Ajánlott irodalom
Hasznos információk
Együttműködő partnerek
A SpringMed Kiadó kiadványai
A SpringMed Kiadó kiadványainak hozzáférhetősége